Cum sa dobandesti o imagine de sine pozitiva!

Imaginea pe care o ai despre tine insuti, nu este mostenita genetic, ci este invatata. Esecurile si reusitele, fricile si indoielile, senzatiile, placerile, nemultumirile, felul in care infrunti problemele, ceea ce spun sau nu spun altii, pedepsele sau premiile, iubirea si nenumaratele respingeri, toate astea formeaza impreuna o imagine interna despre propria ta persoana, fundamentul autostimei tale.

Te poti considera frumos, valoros, interesant si inteligent insa la fel te poti considera urit, fara nici o valoare si plictisitor. Toate aceste ganduri, credinte sunt fondate pe baza unor experiente din trecut, unde ti-ai creat o teorie despre tine, care dirijeaza comportamentul tau si intregul tau destin.

Daca te crezi invins, nici nu vei incerca sa castigi!

Suntem rezistenti la schimbare, asta este natura noastra, deci in momentul cand configurezi o autostima negativa despre persoana ta, aceasta imagine te va urmari toata viata si nici nu vei incerca sa o modifici, indiferent daca te ajuta sau te distruge.

Comportamentul tau corespunde credintelor tale despre tine. Sa dobandesti o autostima pozitiva inseamna sa beneficiezi de cateva avantaje, printre care :

Creezi relatii autentice : cu cat mai mult te iubesti cu atat mai mult vei fi autentic, si nu vei mai cersi aprobarea celorlalti si atentia lor. Nu vei mai depinde de aplauzele si nici de parerile altora.

Dobandesti independenta : cu cat te apreciezi mai mult cu atat vei fi mai liber in alegerile tale si te vei simti ma sigur in luarea deciziilor.

Iti dublezi emotiile pozitive : cu cat mai mult te iubesti si accepti cu atat mai mult te vei indeparta de tristete, depresie, anxietate si cu atat mai mult te vei apropia de bucuria si pofta de a trai.

Atingi un nivel mai inalt de eficienta : cu cat mai mult te apreciezi cu atat mai greu va fi sa te lasi invins, vei persevera in tot ce iti propui si te vei simti competent si capabil de a indeplini scopurile propuse.

Un amor propriu sanatos incepe cu principiul : Merit tot ceea ce ma face sa evoluez si sa fiu fericit !

Nu exista fericire completa fara respect fata de propria persoana, fara a fi fidel tie insuti si potentialului tau.

Tot ce e nevoie e sa-ti constuiesti un Eu solid si sanatos, pentru ca acest proces sa inceapa, trebuie sa lucrezi la urmatoarele aspecte : ce crezi despre tine, cat de mult iti place de tine, cat de des iti faci placere si te premiezi, cat de multa incredere ai in tine.

Ce crezi despre tine insuti ? Te invinovatesti de fiecare data cand gresesti ? Cand reusesti zici ca esti norocos ? De ce esti atat de dur cu tine insuti ? Cum iti vorbesti, cat de exigent esti cu tine ? Nu e suficient ca duci o lupta de supravietuire in aceasta lume, insa trebuie sa duci si o lupta cu tine insuti.

Inamicul nu tot timpul este in exterior !

Incearca sa fii mai flexibil atat cu tine cat si cu ceilalti, inceteaza sa te evoluezi dupa un criteriu extremist, fii tolerant, concentreaza-ti atentia pe calitatile tale, nu doar pe greselile tale. Daca vezi doar ce-ti lipseste nu te vei putea bucura de tot ce ai, Tagore spunea: „Daca plangi pentru ca soarele a disparut din viata ta, lacrimile te vor impiedica sa vezi stelele.” Esti mult mai mult decat averea ta, decat problemele tale, esti mult mai mult decat trecutul tau, prezentul si viitorul tau, recunoaste-ti maretia si iubeste ceea ce esti.

Respecta-te si ofera-ti iubirea care o meriti!                                                                     Te imbratisez cu drag,                                                                                                 Evelina

 

 

 

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s